골반근육강화센터 골반근육강화프로그램

- HMT 골반운동프로그램으로 임신과 출산 등으로 손상과 이완된 골반
   신경을 회복시키고 강화시켜줍니다.
- 스스로 힘을 주지 않아도 미세신경자극에 의해 골반근육이 수축되어
   운동이 됩니다.
- 미세전기자극은 통증 없이 근육이 수축과 이완이 되는 것을 느낄 수    있습니다.
- 골반근육이 어느 정도 수축되는지 모니터로 직접 확인하고 그래프를
   따라 수축 이완 반복운동을 하면서 자연스럽게 골반근육을 강화 시
   킵니다.
- 자신의 골반근육을 인지하여 골반근육을 강화하는 법을 지루하지 않
   게 터득할 수 있습니다.
짐볼을 이용하여 골반 허리를 강화시키고 하체비만을 해결해주는 골반근육운동법 으로 가벼운 스트레치에서 골반근육을 강화시키는 운동을 합니다. 이 운동을 반복적으로 하게 되면 골반과 몸전체의 혈액순환과 림프순환을 도와 몸의 회복을 빠르게 해주어 골반 을 바르게 자리잡게 합니다.
또 골반근육을 강화시켜 대소변기능과 성기능을 좋게하는 운동법입니다.
스트레칭이나 골반근육을 강화시킴으로써 허리와 골반통을 해결하고 건강한 골반을 유지하고 골반운동도 더불어 잘되게 하는 운동법입니다.
골반과 몸 전체의 혈액순환과 림프순환을 도와 골반이 바르고 정확하게 자리잡게 하여 바른 골반을 만드는 운동법으로 골반이 바르게 되어야 체형이 돌아오고 하체비만도 좋아질 수 있습니다.
ㆍ 골반 교정운동
ㆍ 척추 운동
ㆍ 회음부 마사지 운동
ㆍ 세라믹 좌훈
ㆍ 체형에 맞는 인지감지센서 프로그램
ㆍ 괄약근 운동 프로그램
ㆍ 다리를 꼬지 않는 바른 자세 유지
ㆍ 다리를 벌리지 않고 모아주는 프로그램
ㆍ 굽어진 허리를 바로 펴주는 프로그램
ㆍ 퍼진 힙을 모아주는 프로그램
ㆍ 골반 다이어트 프로그램
ㆍ O,X자형 다리 개선 프로그램
출산을 한 여성들은 골반이나 골반근육이 늘어나거나 손상 받아 골반불균형이 많이 발생합니다.골반불균형이 오게 되면 척추와 골반을 지탱하는 근육이나 인대가 위축 되거나 늘어나 신경이 압박 받고 혈액순환이 원활히 되지 않아 자연치유력이 떨어져 요통이나 골반통 등 몸에 여러 가지 이상 신호가 옵니다.
골반마사지는 골반이나 골반근육이상으로 뭉친 근육을 풀어주고 척추와 골반을 교정 해주어 신경과 혈액순환이 원활하게 되어 자연치유력과 바르고 아름다운 체형이 되게 합니다.
출산 후 골반마사지를 받으면 골반이 교정되는 효과가 있고 건강하고 예쁜 골반이 됩 니다 스프링 골반근육강화술 이후 골반마사지를 받으면 그 동안 골반불균형으로 인 해 뭉친 근육이 풀어지고 바른 골반과 골반근육이 되도록 도와줍니다. 또, 체형과 혈 액순환을 도와 하체 비만해결에도 매우 도움이 됩니다.

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